为庆祝 2026年“三八”国际劳动妇女节，根据学校工会、妇委会关于开展相关活动的要求，马克思主义学院积极倡导本院女教职工在寒假期间开展形式多样的健身养生系列活动，从户外山野的攀登徒步到居家静修的身心舒展，从羽毛球馆的活力竞技到健身房的力量塑形，再到养生茶席的文化雅集，女教职工们以多元方式乐享康养生活，用饱满热忱迎接属于自己的美好节日。

冬日的山野草木虽覆寒意，却挡不住女教师们亲近自然的热情。在户外爬山徒步等健身活动中，老师们呼吸着清新空气，可以驻足欣赏沿途冬景，还可以交流教学心得与生活趣事，将疲惫与压力消散在清风里，用脚步丈量自然之美，用笑容定格彼此的温情。居家时光里，许多女教师选择以瑜伽、八段锦为日常必修课，在方寸之间打造属于自己的“静土”；单车骑行、原地慢跑也可以实现身心的深度放松。

健身房是很多年轻女教师的选择，力量训练成为“新时尚”。为了塑造健康体态，增强身体机能，她们走进健身房，根据自身状态开展针对性训练。喜欢羽毛球运动的教师们经常相互邀约，轻盈的羽毛球在空中飞舞，灵动的身影在场地穿梭，欢声笑语回荡在场馆内，不仅锻炼了体魄，更增进了同事间的情谊。

学院还组织女教师们相聚一堂，化身“养生达人”，根据教师的职业特点共同研究养生茶的搭配。近期流行的苹果黄芪红枣养生茶成为大家热议和实操的重点，大家反映它既爽口解腻，又能滋养气血、增强免疫力，非常适合长期伏案工作的女教师饮用。席间大家既有对传统养生文化的探讨，也有对工作生活的感悟，温情与感动在交流中凝聚。

  此次健身养生系列活动的开展，不仅丰富了女教师们的寒假生活，让大家在运动中强健体魄，在养生中舒缓身心，在交流中增进情谊，更是学院关爱女教职工身心健康的生动实践。康养主题的活动受到了大家的喜爱，老师们表示在新的学期里将以更加饱满的热情和昂扬的姿态投身到教学科研工作中，在立德树人的岗位上绽放巾帼芳华，为学校高质量发展继续贡献“她力量”。

撰稿人：宋歌  审核人：刘国强